最近は、骨盤エクササイズが流行し、整体院でも骨盤矯正の施術を行うところも増えており、骨盤のゆがみに対する関心を持つ人が増えているようです。
私達は毎日の生活で知らないうちに体にずれやゆがみが起こっていると思います。
私も毎日パソコン作業で座りっぱなしですし、お買い物をするときなどもつい利き手の右手ばかりで持ったりしているので、かなり体にゆがみが生じているのではないかと思っています。
骨盤のゆがみにはどんな症状が出てくるのか調べてみたところ、下半身太りやO脚、生理痛や便秘など女性に多い症状が引き起こされ、さらに肩こりや腰痛などいろいろな不具合も出てくるようなので、やはり早めに矯正しておきたいと思います。
骨盤を矯正する方法は、ストレッチなども良いかなと思っていますが、自分でゆがみが整ったかどうか判断するのは難しいですし、やはり治療院で矯正してもらうのが一番かなと思っています。
三鷹でも整体などを行う治療院はたくさんありますが、治療院選びには「三鷹発！骨盤矯正ができる整体＆整骨ガイド」がとても役立ってくれます。
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私もそれぞれの治療院の特徴そじっくり比較しながら、自分に合った治療で体の不調を改善したいと思います。